Temperatura

Nella sauna ad infrarossi il campo di temperatura è compreso tra 30°C e 50°C.

Nella sauna di tipo finlandese il campo di temperatura va dai 40°C ai 110°C.

Tempo di permanenza

Grazie al calore di profondità bastano 15 minuti nella sauna ad infrarossi per riscaldarsi bene e per recuperare energia. Il bagno di calore può tuttavia essere esteso anche fino a 40 minuti.

L'azione della sauna finlandese si manifesta dopo più cicli di permanenza (sono consigliati 3 cicli di permanenza da 8 a max. 20 minuti ciascuno) con pause intermedie.

Sviluppo del calore

Il calore infrarosso irradia direttamente il corpo con ben l' 80% dell'energia, mentre solo il restante 20% scalda l'aria. I raggi infrarossi agiscono sotto la pelle e riscaldano il corpo dall'interno. 

La stufa/radiatore riscalda col 100% dell'energia l'aria della sauna finlandese, che a sua volta riscalda il corpo attraverso tutta la superficie del corpo.

Modo d'azione

Il calore infrarosso - grazie all'azione di profondità - penetra nel tessuto muscolare, sblocca le tensioni, aiuta in caso di strappi muscolari, allungamenti ed infiammazioni articolari. Il calore di profondità provoca una sudorazione molto più intensa e con ciò un' aumentata azione purificante. Dopo un bagno ad infrarossi la senzazione di relax e benessere e molto intensa.

Il bagno in sauna finlandese è di tipo intermittente. Il corpo viene esposto in alternanza a stimoli di caldo e di raffreddamento. Entrambi gli stimoli sono di uguale importanza per l'azione positiva del bagno. Questa combinazione allena i vasi sanguigni e favorisce tra l'altro la purificazione della pelle espellendo le impurità, il rinnovo delle cellule ed il rafforzamento del sistema immunitario.

Dimensioni e flessibilità delle cabine

Gli ingombri delle cabine ad infrarossi partono da 1,10 m², per cui sono facilmente posizionabili in qualsiasi locale. Non occorrono prese d'aria o altri accorgimenti speciali.

Le cabine delle saune finlandesi (per min. 2 persone) hanno dimensioni maggiori. Il locale d'istallazione deve avere una finestra o una presa d'aria. 

Allacciamento elettrico

Per la sauna ad infrarossi basta una normale presa a 220 V, con protezione 10/16 Ampere. Per le grandezze medie/piccole sono sufficienti i 3 kW d'allacciamento al contatore. 

Le saune finlandesi (per min. 4/5 persone) richiedono un allacciamento più potente, minimo 4,5 kW preferibilmente a 380 V.

Consumo energia

Il consumo d'energia di una sauna ad infrarossi è relativamente basso, in quanto la potenza istallata di una cabina ad infrarossi di media grandezza è attorno ai 2,2 kW, il che corrisponde ad un consumo di ca. 1,6 kWh per seduta.

Il consumo elettrico di una sauna finlandese è notevole. La cabina di media-alta grandezza richiede minimo 4,5 kW e considerando il tempo di riscaldamento si consuma molto di più rispetto alla sauna ad infrarossi.

Flessibilità d'utilizzo

I radiatori ad infrarossi raggiungono già dopo breve tempo (max. 25 minuti) la loro potenza massima 30/50 gradi

Le saune finlandesi hanno tempi di riscaldamento molto più alti (da 45 a 60 minuti).